Diferentes enfoques sobre cómo explicar el yoga a los niños

[Lyuba]

Al analizar las respuestas que obtuvimos de muchos maestros de yoga a la pregunta "¿Cómo explicar el yoga para ninos?", Notamos que hay diferentes enfoques. En general, los maestros de yoga les dicen a los niños algo sobre el yoga antes de que comiencen con la primera clase porque muchos niños probablemente nunca han oído hablar del yoga y mucho menos practican yoga en la clase de deportes en la escuela. Hemos descubierto que la mayoría de los profesores de yoga explican brevemente cuál es el propósito del yoga o cómo se hace (de una manera lúdica, por ejemplo, imitando a los animales) y algunos les cuentan una pequeña historia que menciona a los antiguos yoguis que imitaron las formas que encontraron. en naturaleza. Luego, hay otra explicación, que es la razón por la que ofrecemos yoga a los niños en las escuelas: la práctica de yoga fomenta el equilibrio, el apoyo, la fuerza mental y física, la paz, la relajación, la conexión con uno mismo y con los demás, y puede usarse como una herramienta para mejorarlos. ' actuación. Ponemos todas las respuestas que obtuvimos de los maestros de yoga para niños en diferentes categorías y, por favor, siéntase libre de inspirarse para su primera clase de yoga.